Achtsamkeitsworkshop

Am vergangenen Wochenende durften wir einen ganz besonderen Workshop erleben - unseren Achtsamkeits-Workshop mit Annika Kerz von Kerzraum.

Annika führte uns durch drei wertvolle Entspannungstechniken: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und eine Traumreise. Diese Techniken sind nicht nur effektiv, sondern auch leicht in den Alltag zu integrieren - selbst an Orten wie einem Wartezimmer.

Für die fünf Mütter, die an unserem Workshop teilnahmen, war dieser Tag von unschätzbarem Wert. Sie berichteten, dass es ihnen seit der Erkrankung ihrer Kinder schwerfällt, sich zu entspannen und Zeit für sich selbst zu nehmen. Doch dank Annikas einfühlsamer Anleitung konnten sie neue Wege finden, um sich selbst etwas Gutes zu tun.

Der Workshop war ein wundervoller Sonntagvormittag voller Inspiration und praktischer Tipps, um wieder mehr für sich selbst zu tun. Denn die Erkrankung eines Kindes belastet nicht nur das Kind selbst, sondern auch die Eltern - und die Angst hört nicht nach Abschluss der Therapie auf. Umso wichtiger ist es, dass auch die Eltern lernen, mit dieser Angst und den Veränderungen umzugehen, die die Erkrankung mit sich bringt.

Ein herzliches Dankeschön geht an Annika für diesen wundervollen Workshop und ihre einfühlsame Begleitung.